L’arrampicata su roccia sta guadagnando popolarità come sport divertente e salutare. La parete da arrampicata dell'Everest è operativa a Chelny da 13 anni, dove centinaia di persone di età diverse hanno potuto provare la gioia di conquistare una parete di 10 metri. Superare la paura dell'altezza e raggiungere la cima ti dà un sentimento di orgoglio e fiducia in te stesso.

Ma oltre all’effetto emotivo, l’allenamento regolare in arrampicata porta altri benefici. Alexander Zotov, pediatra di Chelny con 50 anni di esperienza, consiglia questo sport per migliorare la salute fin dall'infanzia. Secondo lui, questo tipo di attività sviluppa la coordinazione, la flessibilità, la vista e aiuta anche con problemi neurologici.

Sicurezza sulla parete da arrampicata

Contrariamente alla credenza popolare, l'arrampicata su roccia è un'attività abbastanza sicura. Secondo il proprietario della parete da arrampicata Chelny, Daniil, il rischio di lesioni è minimo. In 13 anni di lavoro non hanno avuto un solo incidente.

Ciò è dovuto all'uso di attrezzature e assicurazioni di alta qualità progettate per un peso fino a due tonnellate. Anche se una persona cade, rimarrà semplicemente appesa alla corda. In molti altri sport il rischio di infortuni è molto più elevato.

Accessibilità dell'arrampicata su roccia per principianti

Anche l'affermazione secondo cui solo gli atleti allenati possono impegnarsi nell'arrampicata su roccia è errata. Secondo Daniil, il 99% dei principianti raggiunge i 10 metri di altezza già dalla prima lezione. Ciò diventa possibile grazie all'aiuto di un istruttore e al graduale adattamento all'altitudine.

Per coloro che vogliono sviluppare le proprie capacità, Everest gestisce una scuola di arrampicata su roccia con gruppi di diverse età. Durante l'allenamento:

• è in corso il riscaldamento
• si superano percorsi di varia difficoltà
• Vengono eseguiti esercizi di fitness generali

Le lezioni a scuola ti consentono non solo di migliorare la tua forma fisica, ma anche di sviluppare capacità comunicative e imparare a lavorare in gruppo. Lo nota il dottor Alexander Zotov, che consiglia l'arrampicata su roccia agli adolescenti. A suo avviso, la responsabilità per la sicurezza di un partner favorisce la disciplina e la decenza.

conclusione

Pertanto, l'arrampicata su roccia, se adeguatamente organizzata, è un'attività utile e sicura sia per gli adulti che per i bambini. Un allenamento regolare sulla parete da arrampicata può migliorare non solo la vostra salute fisica, ma anche il vostro stato psicologico. Inoltre, questo entusiasmante sport può essere padroneggiato anche dai principianti.

Fonte: challi.rf