gambe gonfie nel piano? Cosa fare?
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gambe gonfie nel piano? Cosa fare?

Piedi gonfi in un aereo?Cosa fare?

 

Cosa fare se si piedi gonfi in un aereo? I passeggeri sono spesso di fronte a un problema fastidioso - gonfiore delle gambe che si verifica durante i voli lunghi. Ciò può essere evitato, e, a seguito di un abbastanza semplici linee guida.

In primo luogo, durante il check-in deve essere chiesto di fornire un impiegato vettore stesso luogo all'inizio del piano. Perché è importante? La risposta è semplice: no sedili anteriori, e quindi sarà in grado di allungare le gambe, per quanto possibile. Questo trucco è noto a molti, in modo da ottenere un posto caro, è consigliabile arrivare al pozzo dell'aeroporto in anticipo. È anche possibile prenotare in anticipo come il luogo, ma questo servizio richiede costi aggiuntivi.

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In secondo luogo, durante il volo per fare alcuni semplici eserciziChe impediscono la stasi di sangue nelle gambe. Il primo di loro - è la volta dei piedi in direzioni diverse. Per eseguire la seconda tappa allungato in avanti, le dita saldamente tirato su, poi rilassatevi.

In terzo luogo, è importante prendere la posizione più comoda. Si dovrebbe cambiare la posizione del corpo in dieci o quindici minuti. È utile camminare attraverso la cabina dell'aeromobile, Naturalmente, solo se consentito.

In quarto luogo, è importante scegliere le scarpe giuste per il tuo volo. Non dovrebbe essere stretti allacciatura o cinghie di cuoio.

Quinto, per evitare gonfiore alle gambe durante il volo, si può indossare Calze a compressione speciali o calze. Che non molto conveniente, in aggiunta a questi piuttosto caldo, ma a causa della pressione sul liquido caviglia e il polpaccio non ristagnare negli arti. Piacevoli gel aiuto raffreddamento e unguenti, occorre tener presente che essi hanno un odore un po 'particolare.

In sesto luogo, è necessario prestare attenzione alla nutrizione. Non mangiare cibi salati prima del volo, e è importante limitare l'uso di liquido. Se si beve un diuretico debole (come uva ursina), il fluido in eccesso verrà rimosso dal corpo naturalmente. Per questi scopi, può essere utilizzato anche nel caffè, poche persone sanno, ma ha un leggero effetto diuretico.

Diversi rimuovere gonfiore e alleviare la condizione può una volta. Basta mettere i piedi per un tempo in piedi di fronte o accanto alla sedia. Certo, utilizzare questo consiglio è solo se tale azione non interferisce con altre persone.

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